Salut,
Je voulais vous donner de mes nouvelles depuis tout ce temps... Alors, alors ? Où en suis je dans ma prise de poids ?
Je vous sens frétillé à l'idée de savoir.....
J'avais débuté mon régime a 53.5kg et aujourd'hui je fais 60.5 kg !!!
Mesdames et messieurs j'ai réussi ! (à ce moment précis de mon récit vous pouvez applaudir) Soit une prise de +7kg. Je suis sur le point de battre mon record en poids car mon poids le plus haut depuis mon existence était de 60kg, en fait je l'ai battu :D !!
Bon OK !!! J'avoue je n'ai pas battu mon records en terme de vitesse de prise de poids, car en 2006 j'avais pris 10 kg en 2 mois environ mais les circonstances n'étaient pas les même: j'étais plus motivée, plus jeune...mais plus sérieusement, c'est la motivation qui m'a manqué, (je n'aurai de cesse d'insister sur ce point là, la MOTIVATION est la clé du succés de tous les genres de régimes que ce soit pour grossir et pour maigrir) et surtout mon mari d'amour qui habite en Afrique mais malgré ça j'ai continué à grossir sans trop d'efforts et atteindre la fameuse barre des 60kg. Je suis donc satisfaite de moi :D !!!
Mais malgré cela je me trouve toujours maigre, je me vois comme une maigre. Je sais que ce n'est pas le cas je ne suis plus "maigre" mais je ne vais pas m'arrêter là. Je souhaite prendre encore 3 kg pour faire 63,5kg ainsi j'aurais pris 10kg et je serais un peu plus éloignée de la cinquantaine de kilos.
Je vous tiens au courant avant mon GRAND DEPART en Afrique, près de mon chéri d'Amour !!! J'ai hâte, j'ai
hâte !!!
A bientôt !
mercredi 11 avril 2012
samedi 17 mars 2012
Salut les filles,
Tout d'abord je tiens à vous remercier pour tout vos messages . Je réponds a tous les messages, certes parfois je mets du temps mais je finis par le faire. Donc pensez à faire un tour dans les commentaires ou vous avez laissé un message, vous y trouverez ma réponse.
Alors quelques nouvelles par rapport à mon régime...Je suis passée par une phase de démotivation au bout de 1 mois comme pour tous les régimes, que ça soit pour grossir ou pour maigrir, c'est la même chose. Donc forcément j'aurais pu prendre plus mais ça n'a pas été le cas. Malgré tout cela j'ai pris des kilos. Je pèse aujourd'hui 58 kg et j'étais montée jusqu'a 58.7 kg. Je rappelle que j'ai débuté a 54.5 kg donc en 1 mois et demi j'ai pris pas moins de 4kg!!! Ce qui est géniale :)
Je me sens mieux dans ma peau. Je reprends plaisir a m'habiller et à me maquiller, ma famille a remarqué le changement et ce qui est nouveau c'est que moi aussi j'ai vu un changement. Ce qui n'étais pas le cas la 1ère fois que j'ai fais un régime. Ma poitrine a un peu grossit et j'en avais besoin car je complexe encore aujourd'hui par rapport à ça. Bref je suis plutôt satisfaite mais un peu déçu par moi même car j'ai pendant au moins 2 semaines relâché mes efforts. Ce qui est entièrement de ma faute. Pourquoi cette "démotivation" ? Car comme je l'ai déja stipulé dans un autre post mon mari n'habite pas près de moi, et il me manque énormément. Donc je me dois d'être au top de moi même lorsque je le rejoindrais :)))) Mais qu'à cela ne tienne !!! Je pars le rejoindre pour environ 1 an au mois de mai !!! J'ai vraiment hâte !!!
Certaines trouveront que j'ai grossit vite, et c'est vrai. Mais ça aurait pu être beaucoup plus rapide. Bref je vous récapitule ici ce que je recommande et mes petites clés pour celles qui se sentent de faire pareil. Mais sachez que pour moi, la clé number 1 c'est d'adapté son régime comme ont le sent et de manger en majorité ce qu'on aime. La motivation vous aidera à grossir plus vite et à ne pas abandonner. Je rappelle également que JE NE SUIS PAS MÉDECIN NI NUTRITIONNISTE donc si vous préférez demandez leurs conseils, libre à vous.
Donc pour votre régime, vous devez:
1: prendre vos 3 repas par jour en favorisant les aliments à fort taux de calories et de lipides (matières grasses)
2: limitez vos efforts et lorsque vous jugerez avoir pris raisonnablement du poids faire une activité physique légère le temps du régime, comme de la marche à pieds (ce qui est à la portée de toutes et de tous).
3: prendre des compléments si vous en avez les moyens, moi je prends du RENUTRYL 500 quand je suis pressée et que je juge ne pas avoir assez mangé dans la journée. Mais sinon vous pouvez le prendre quotidiennement jusqu'à 2 bouteilles par jour.
4: Je conseille FENUGREC, une gellule en vente libre en pharmacie, 100% naturelle, à un prix abordable (entre 5 et 7 euros), elle est sensé ouvrir l'appétit et certaines trouveraient que leurs poitrine à grossit. Ce qui est mon cas :)
5: Buvez de l'eau, mais faites attention à ne pas couper ou diminuez votre appétit.
6: Je recommande très fortement les soupes 9 légumes que vous devez aggrémentez avec du gruyères et une cuillère a café de crème fraîche. Cela donne à votre corps les vitamines dont il a besoin et le gruyère fait grossir . De plus vous vous sentirez moins fatigué et à chaque fois en ce qui me concerne j'ai eu un regain d'énergie quasi immédiat. Bon, certes ce n'est pas très ragoutant mais en tout cas à chaque fois que je bois cette soupe avec ma cuillère à soupe et demi de gruyère je constate que je ne suis plus fatiguée et de plus je remarque une prise de poids les surlendemains des jours ou j'ai bu cette soupe. Bien entendu ceci doit être suivie d'un repas équilibré et avec les compléments alimentaires en plus, je parie que vous ne pourrez pas échapper à cette prise de poids, surtout en début de régime.
7: Les beaux jours arrivent. On a pas forcément envie de cuisiner des repas chauds. Je recommande de faire des salades composées. Ce qui est bien avec les salades c'est qu'on peut y mettre ce qu'on veut ! Il suffit de faire parler son imagination. Moi je favorise les ingrédients à fort taux caloriques comme les amandes épilés, de morceaux de fromages ( cheddar, gruyère, camenbert...) , des morceaux de noix...
De la vinaigrette (ne pas lésiné là dessus) .
pour le gout des morceaux de poivrons grillé, des morceaux de pêches ( et oui c'est très bon dans la salade composée et ça apporte de la couleur)
Bref mettez y tout ce que vous voulez, faite parlez votre créativité et accompagné cette salade d'une bonne pizza ou d'une viande grillé ou de poulet pané comme pour les salades du McDo.
Bon en gros voila ce que je recommande, ça ne peux marché qu'avec de a volonté et de la motivation. Je ne suis pas une épicurienne de l'alimentaire, c'est un euphémisme... Je suis très loin d'aimer manger mais pour obtenir des résultats il faut aller au-delà de ce qu'on aime pas (ma phrase s'applique dans le cas de figure d'un régime et non pas en général). Si vous manger et que vous ressentez de l'écoeurement il faut dépassé cette sensation. Parfois j'ai vomis tout ce que j'avais mangé par écoeurement mais je me remotivais ensuite. Mon corps a fini par accepter plus facilement la nourriture.J'ai grossit. Si vous trouvez que ceci est dangereux à vous de voir, ne le faites pas, mais si vous abandonnez à la moindre difficulté vous n'obtiendrez pas de résultats. Je parle en connaissance de cause. Mine de rien je prends très difficilement du poids et j'en perds facilement. Il faut que votre corps accepte votre nouveau mode de vie et que ça soit compris par votre cerveau. Sinon vous remaigrirez aussi vite que vous avez grossit. Je rappelle que il y a quelques années en arrière j'avais pris 10 kilos en moins de 2 mois que j'ai conservé durant 3 ou 4 ans . C'est lors de mon voyage en Afrique ou je suis restée 6 mois, en ne veillant pas a mangé correctement que je suis retournée à la case départ. Pendant 3 a 4 ans mon corps avait accepté de manger et garder les kilos que j'avais gagné si vite et pourtant mon régime n'avait durée que 1 mois et demi ! Rendez vous compte, alors que toute ma vie j'avais été un squelette ambulant. Bref je pense que vous aurez compris ce que je veux dire par toutes ces explications: faites votre régime le plus assidûment que possible et ensuite habituez vous une hygiène alimentaire traditionnelle (3 repas: petit dej, déjeuner, collation, dîner), lassez le temps à votre corps de comprendre qu'un changement est en train de s'opérer et faites si vous le désirez l'activité physique de votre choix une fois que vous aurez fini votre régime.
Les cartes sont entres vos mains. Je vous donnerez de mes news avant mon départ au Sénégal pour vous dire ou j'en suis dans mon régime. Dans mon blog tout ce que je sais y est. Je vous invite à lire également les messages car je réponds selon les cas et peut être vous y trouverez des éléments qui vous aideront ou qui vous manque.
Bonne chance à toutes et à tous .
Tout d'abord je tiens à vous remercier pour tout vos messages . Je réponds a tous les messages, certes parfois je mets du temps mais je finis par le faire. Donc pensez à faire un tour dans les commentaires ou vous avez laissé un message, vous y trouverez ma réponse.
Alors quelques nouvelles par rapport à mon régime...Je suis passée par une phase de démotivation au bout de 1 mois comme pour tous les régimes, que ça soit pour grossir ou pour maigrir, c'est la même chose. Donc forcément j'aurais pu prendre plus mais ça n'a pas été le cas. Malgré tout cela j'ai pris des kilos. Je pèse aujourd'hui 58 kg et j'étais montée jusqu'a 58.7 kg. Je rappelle que j'ai débuté a 54.5 kg donc en 1 mois et demi j'ai pris pas moins de 4kg!!! Ce qui est géniale :)
Je me sens mieux dans ma peau. Je reprends plaisir a m'habiller et à me maquiller, ma famille a remarqué le changement et ce qui est nouveau c'est que moi aussi j'ai vu un changement. Ce qui n'étais pas le cas la 1ère fois que j'ai fais un régime. Ma poitrine a un peu grossit et j'en avais besoin car je complexe encore aujourd'hui par rapport à ça. Bref je suis plutôt satisfaite mais un peu déçu par moi même car j'ai pendant au moins 2 semaines relâché mes efforts. Ce qui est entièrement de ma faute. Pourquoi cette "démotivation" ? Car comme je l'ai déja stipulé dans un autre post mon mari n'habite pas près de moi, et il me manque énormément. Donc je me dois d'être au top de moi même lorsque je le rejoindrais :)))) Mais qu'à cela ne tienne !!! Je pars le rejoindre pour environ 1 an au mois de mai !!! J'ai vraiment hâte !!!
Certaines trouveront que j'ai grossit vite, et c'est vrai. Mais ça aurait pu être beaucoup plus rapide. Bref je vous récapitule ici ce que je recommande et mes petites clés pour celles qui se sentent de faire pareil. Mais sachez que pour moi, la clé number 1 c'est d'adapté son régime comme ont le sent et de manger en majorité ce qu'on aime. La motivation vous aidera à grossir plus vite et à ne pas abandonner. Je rappelle également que JE NE SUIS PAS MÉDECIN NI NUTRITIONNISTE donc si vous préférez demandez leurs conseils, libre à vous.
Donc pour votre régime, vous devez:
1: prendre vos 3 repas par jour en favorisant les aliments à fort taux de calories et de lipides (matières grasses)
2: limitez vos efforts et lorsque vous jugerez avoir pris raisonnablement du poids faire une activité physique légère le temps du régime, comme de la marche à pieds (ce qui est à la portée de toutes et de tous).
3: prendre des compléments si vous en avez les moyens, moi je prends du RENUTRYL 500 quand je suis pressée et que je juge ne pas avoir assez mangé dans la journée. Mais sinon vous pouvez le prendre quotidiennement jusqu'à 2 bouteilles par jour.
4: Je conseille FENUGREC, une gellule en vente libre en pharmacie, 100% naturelle, à un prix abordable (entre 5 et 7 euros), elle est sensé ouvrir l'appétit et certaines trouveraient que leurs poitrine à grossit. Ce qui est mon cas :)
5: Buvez de l'eau, mais faites attention à ne pas couper ou diminuez votre appétit.
6: Je recommande très fortement les soupes 9 légumes que vous devez aggrémentez avec du gruyères et une cuillère a café de crème fraîche. Cela donne à votre corps les vitamines dont il a besoin et le gruyère fait grossir . De plus vous vous sentirez moins fatigué et à chaque fois en ce qui me concerne j'ai eu un regain d'énergie quasi immédiat. Bon, certes ce n'est pas très ragoutant mais en tout cas à chaque fois que je bois cette soupe avec ma cuillère à soupe et demi de gruyère je constate que je ne suis plus fatiguée et de plus je remarque une prise de poids les surlendemains des jours ou j'ai bu cette soupe. Bien entendu ceci doit être suivie d'un repas équilibré et avec les compléments alimentaires en plus, je parie que vous ne pourrez pas échapper à cette prise de poids, surtout en début de régime.
7: Les beaux jours arrivent. On a pas forcément envie de cuisiner des repas chauds. Je recommande de faire des salades composées. Ce qui est bien avec les salades c'est qu'on peut y mettre ce qu'on veut ! Il suffit de faire parler son imagination. Moi je favorise les ingrédients à fort taux caloriques comme les amandes épilés, de morceaux de fromages ( cheddar, gruyère, camenbert...) , des morceaux de noix...
De la vinaigrette (ne pas lésiné là dessus) .
pour le gout des morceaux de poivrons grillé, des morceaux de pêches ( et oui c'est très bon dans la salade composée et ça apporte de la couleur)
Bref mettez y tout ce que vous voulez, faite parlez votre créativité et accompagné cette salade d'une bonne pizza ou d'une viande grillé ou de poulet pané comme pour les salades du McDo.
Bon en gros voila ce que je recommande, ça ne peux marché qu'avec de a volonté et de la motivation. Je ne suis pas une épicurienne de l'alimentaire, c'est un euphémisme... Je suis très loin d'aimer manger mais pour obtenir des résultats il faut aller au-delà de ce qu'on aime pas (ma phrase s'applique dans le cas de figure d'un régime et non pas en général). Si vous manger et que vous ressentez de l'écoeurement il faut dépassé cette sensation. Parfois j'ai vomis tout ce que j'avais mangé par écoeurement mais je me remotivais ensuite. Mon corps a fini par accepter plus facilement la nourriture.J'ai grossit. Si vous trouvez que ceci est dangereux à vous de voir, ne le faites pas, mais si vous abandonnez à la moindre difficulté vous n'obtiendrez pas de résultats. Je parle en connaissance de cause. Mine de rien je prends très difficilement du poids et j'en perds facilement. Il faut que votre corps accepte votre nouveau mode de vie et que ça soit compris par votre cerveau. Sinon vous remaigrirez aussi vite que vous avez grossit. Je rappelle que il y a quelques années en arrière j'avais pris 10 kilos en moins de 2 mois que j'ai conservé durant 3 ou 4 ans . C'est lors de mon voyage en Afrique ou je suis restée 6 mois, en ne veillant pas a mangé correctement que je suis retournée à la case départ. Pendant 3 a 4 ans mon corps avait accepté de manger et garder les kilos que j'avais gagné si vite et pourtant mon régime n'avait durée que 1 mois et demi ! Rendez vous compte, alors que toute ma vie j'avais été un squelette ambulant. Bref je pense que vous aurez compris ce que je veux dire par toutes ces explications: faites votre régime le plus assidûment que possible et ensuite habituez vous une hygiène alimentaire traditionnelle (3 repas: petit dej, déjeuner, collation, dîner), lassez le temps à votre corps de comprendre qu'un changement est en train de s'opérer et faites si vous le désirez l'activité physique de votre choix une fois que vous aurez fini votre régime.
Les cartes sont entres vos mains. Je vous donnerez de mes news avant mon départ au Sénégal pour vous dire ou j'en suis dans mon régime. Dans mon blog tout ce que je sais y est. Je vous invite à lire également les messages car je réponds selon les cas et peut être vous y trouverez des éléments qui vous aideront ou qui vous manque.
Bonne chance à toutes et à tous .
jeudi 1 mars 2012
Salut.
Aujourd'hui je voudrais parler d'un site FAIT pour nous et hyper complet . Il s'appelle mag-nutrtion.com. Toutes les clés pour grossir, pour comprendre comment fonctionne le corps des gens dans notre cas, des tables de calories pour nous guider, des petites astuces ça et là . Tout y est !!! Absolument tout . Je vous invite à vous y rendre pour voir comment adapter au mieux votre régime pour GROSSIR :)
http://www.mag-nutrition.com/nutrition/prendre-du-poids.htm
Aujourd'hui je voudrais parler d'un site FAIT pour nous et hyper complet . Il s'appelle mag-nutrtion.com. Toutes les clés pour grossir, pour comprendre comment fonctionne le corps des gens dans notre cas, des tables de calories pour nous guider, des petites astuces ça et là . Tout y est !!! Absolument tout . Je vous invite à vous y rendre pour voir comment adapter au mieux votre régime pour GROSSIR :)
http://www.mag-nutrition.com/nutrition/prendre-du-poids.htm
dimanche 5 février 2012
1 ère pesée !!!
J'ai commencé mon régime, ma balance affichait 54.5 kg. Aujourd'hui elle affiche 56 kg ! En réalité, à jeun je pèse 56.2 kg. Mais on va dire 56 kg car ce n'est pas un poids stable.
Donc en 1 semaine et demi j'ai pris 1.5 kg !!! Objectif atteint !!!
Bon en vérité, je ne suis pas tout à fait satisfaite de moi. Je n'ai pas suivi le rythme que je m'étais imposée au début. Il y a eu du relâchement. Beaucoup de relâchement. Depuis 3 jours je me laisse aller. Je ne mange pas beaucoup, car moralement je ne suis pas au top. Je n'ai pas suivi mon régime comme j'aurai dû. Je n'ai pas bu de Renutryl non plus. Mon mari me manque et l'environnement de l'endroit où j'habite n'est pas très bonne. (je parle de l'ambiance)
Donc pour faire ce genre de régime, un environnement favorable et du soutien sont préférables et plus encourageant.
Je suis contente d'avoir pris du poids c'est sûr. Au niveau de mon corps je le ressens un peu. Bon ce n'est qu'1.5 kg et c'est plutôt encourageant.
J'ai besoin de me motiver et de le rester. C'est le plus difficile dans mon régime. Il faut que je trouve ce moyen pour que ça reste constant car l faut que j'atteigne mon poids idéal de 61 kg.
Mon indice de masse corporel est toujours inférieur . Si je fais 61 kg je serai pile poil dans un indce "normal" donc c'est un objectif raisonnable.
Ma prochaine pesée est prévue le 10/02/2012. Je me donne comme objectif de faire 57.5 kg. Avec l'aide du Bon Dieu.
A bientôt.
J'ai commencé mon régime, ma balance affichait 54.5 kg. Aujourd'hui elle affiche 56 kg ! En réalité, à jeun je pèse 56.2 kg. Mais on va dire 56 kg car ce n'est pas un poids stable.
Donc en 1 semaine et demi j'ai pris 1.5 kg !!! Objectif atteint !!!
Bon en vérité, je ne suis pas tout à fait satisfaite de moi. Je n'ai pas suivi le rythme que je m'étais imposée au début. Il y a eu du relâchement. Beaucoup de relâchement. Depuis 3 jours je me laisse aller. Je ne mange pas beaucoup, car moralement je ne suis pas au top. Je n'ai pas suivi mon régime comme j'aurai dû. Je n'ai pas bu de Renutryl non plus. Mon mari me manque et l'environnement de l'endroit où j'habite n'est pas très bonne. (je parle de l'ambiance)
Donc pour faire ce genre de régime, un environnement favorable et du soutien sont préférables et plus encourageant.
Je suis contente d'avoir pris du poids c'est sûr. Au niveau de mon corps je le ressens un peu. Bon ce n'est qu'1.5 kg et c'est plutôt encourageant.
J'ai besoin de me motiver et de le rester. C'est le plus difficile dans mon régime. Il faut que je trouve ce moyen pour que ça reste constant car l faut que j'atteigne mon poids idéal de 61 kg.
Mon indice de masse corporel est toujours inférieur . Si je fais 61 kg je serai pile poil dans un indce "normal" donc c'est un objectif raisonnable.
Ma prochaine pesée est prévue le 10/02/2012. Je me donne comme objectif de faire 57.5 kg. Avec l'aide du Bon Dieu.
A bientôt.
mardi 31 janvier 2012
Salut,
Bon bah, toujours aucune visite sur mon blog :'{ Qu'à cela ne tienne! C'est pour me motiver. J'espère que les personnes dans ma situation viendront faire un tour par là et me laisseront quelques coms :)
Alors voila ou j'en suis: depuis la dernière fois j'ai du prendre 1 kilos voir plus en mangeant plus ou moins à ce rythme. Il y a des jours où je tenais la cadence et d'autres moins surtout comme aujourd'hui , je me sens très paresseuse. Pour moi manger demande un effort et beaucoup de concentration et de motivation. Ce qui n'est pas serieux car je veux vraiment grossir et le plus vite sera le mieux.
Mes complexes sont les suivants:
- Je ne fais qu'un 85b à 28 ans. Je ne trouve pas très beau une femme qui n'a pas de poitrine, voir pas beau du tout. Ce qui est mon cas. Je pense qu'une femme en tant que telle doit avoir une poitrine, car cela fait naturellement partit de la femme, déja dans un aspect biologique, mais également pour se plaire elle même et à son époux :). Ce sont les raisons pour lesquelles je veux une plus grosse poitrine.
- je trouve que je n'ai pas assez de hanches, de fesses. Je suis une femme noire. Et c'est connue: "les femmes noires ont toutes un gros derrière." Et bien non, je déroge à cette règle, malheureusement. Je ne veux pas non plus en avoir un énorme mais un peu plus gros. Bon j'avoue il n'est pas si petit que ça pour une fille de mon poids et de ma taille mais quand même il pourrait être plus gros. Je le sais car lorsque j'ai fais 60 kilos il était plus gros et j'en étais très satisfaite :)
Des hanches, lorsqu'elles ne sont pas trop présentes sont très jolies chez une femme. Je trouve ça très beau et malheureusement, j'en ai pas :(
- Je voudrais de plus grosses jambes, rentrer dans un 38 serait parfait pour moi :). C'est la taille idéale :)
Certains en lisant ce à quoi j'aimerais ressembler pourraient penser: "mais de quoi se plaint elle ?? Mis à part qu'elle à pas assez de poitrine, des milliers de filles rêveraient de faire cette taille" . Mouais, c'est une question de gout et d'harmonie du corps. Moi physiquement, je préfère les femmes qui font un 38/40 que celles qui font un 32/34/36.
Je sens que mon but n'est pas si loin de moi. Il me faut beaucoup de courage et quelqu'un près de moi pour me motiver...
Je tiens à préciser que je ne veux pas maigrir pour plaire aux gens mais pour me plaire et plaire à mon cher mari d'amour.
Malheureusement celui-ci n'est pas près de moi pour m'épauler dans mes efforts car il habite à 6000 kms de moi, même si avec cette distance il me soutient du mieux qu'il peut. C'est lui ma principale raison. C'est à lui seul (excépté moi) que je veux plaire. Je me fous d'être belle ou moche aux yeux des autres. Je veux faire ce régime car cela me fera du bien, et mon mari en profitera aussi, car à ses yeux je suis déja la plus belle. Et c'est l'essentielle :)
Je vais donc chercher la motivation dans cet amour qui nous lie et son soutien, même si c'est à distance. Je sais que même s'il me dit que je suis bien comme je suis et que je lui plais, monsieur ne serait pas contre quelques kilos supplémentaires :)
Voilà, c'est tout ce que je dirais sur ma vie de couple. Ainsi vous comprendrez mieux les raisons pour lesquelles je veux grossir.
- médicalement mon IMC m'indique que je suis en "sous poids" (je sais pas si ça se dit ça). Avec ma taille, pour être "normale" je devrais faire un peu plus de 58kg. De plus, le fait que j'ai, en général, une alimentation déséquilibrée, je suis souvent fatiguée, mon endurance est très faible, je suis essoufflée, même quand je monte les escaliers, j'ai souvent sommeil, j'ai des vertiges.. Tout cela me rends paresseuse, alors que j'ai envie de pleins de choses.
Je trouve que les symptômes ressemblent à ceux d'une personne obèse. Donc ne serait ce que médicalement, prendre du poids est également une nécessité.
En ce qui concerne le régime, je vous dirais mon nouveau poids le 05/02/2012. Ce qui fera 12 jours de régime. Mon poids initial était de 54.5 kg.
Bon bah, toujours aucune visite sur mon blog :'{ Qu'à cela ne tienne! C'est pour me motiver. J'espère que les personnes dans ma situation viendront faire un tour par là et me laisseront quelques coms :)
Alors voila ou j'en suis: depuis la dernière fois j'ai du prendre 1 kilos voir plus en mangeant plus ou moins à ce rythme. Il y a des jours où je tenais la cadence et d'autres moins surtout comme aujourd'hui , je me sens très paresseuse. Pour moi manger demande un effort et beaucoup de concentration et de motivation. Ce qui n'est pas serieux car je veux vraiment grossir et le plus vite sera le mieux.
Mes complexes sont les suivants:
- Je ne fais qu'un 85b à 28 ans. Je ne trouve pas très beau une femme qui n'a pas de poitrine, voir pas beau du tout. Ce qui est mon cas. Je pense qu'une femme en tant que telle doit avoir une poitrine, car cela fait naturellement partit de la femme, déja dans un aspect biologique, mais également pour se plaire elle même et à son époux :). Ce sont les raisons pour lesquelles je veux une plus grosse poitrine.
- je trouve que je n'ai pas assez de hanches, de fesses. Je suis une femme noire. Et c'est connue: "les femmes noires ont toutes un gros derrière." Et bien non, je déroge à cette règle, malheureusement. Je ne veux pas non plus en avoir un énorme mais un peu plus gros. Bon j'avoue il n'est pas si petit que ça pour une fille de mon poids et de ma taille mais quand même il pourrait être plus gros. Je le sais car lorsque j'ai fais 60 kilos il était plus gros et j'en étais très satisfaite :)
Des hanches, lorsqu'elles ne sont pas trop présentes sont très jolies chez une femme. Je trouve ça très beau et malheureusement, j'en ai pas :(
- Je voudrais de plus grosses jambes, rentrer dans un 38 serait parfait pour moi :). C'est la taille idéale :)
Certains en lisant ce à quoi j'aimerais ressembler pourraient penser: "mais de quoi se plaint elle ?? Mis à part qu'elle à pas assez de poitrine, des milliers de filles rêveraient de faire cette taille" . Mouais, c'est une question de gout et d'harmonie du corps. Moi physiquement, je préfère les femmes qui font un 38/40 que celles qui font un 32/34/36.
Je sens que mon but n'est pas si loin de moi. Il me faut beaucoup de courage et quelqu'un près de moi pour me motiver...
Je tiens à préciser que je ne veux pas maigrir pour plaire aux gens mais pour me plaire et plaire à mon cher mari d'amour.
Malheureusement celui-ci n'est pas près de moi pour m'épauler dans mes efforts car il habite à 6000 kms de moi, même si avec cette distance il me soutient du mieux qu'il peut. C'est lui ma principale raison. C'est à lui seul (excépté moi) que je veux plaire. Je me fous d'être belle ou moche aux yeux des autres. Je veux faire ce régime car cela me fera du bien, et mon mari en profitera aussi, car à ses yeux je suis déja la plus belle. Et c'est l'essentielle :)
Je vais donc chercher la motivation dans cet amour qui nous lie et son soutien, même si c'est à distance. Je sais que même s'il me dit que je suis bien comme je suis et que je lui plais, monsieur ne serait pas contre quelques kilos supplémentaires :)
Voilà, c'est tout ce que je dirais sur ma vie de couple. Ainsi vous comprendrez mieux les raisons pour lesquelles je veux grossir.
- médicalement mon IMC m'indique que je suis en "sous poids" (je sais pas si ça se dit ça). Avec ma taille, pour être "normale" je devrais faire un peu plus de 58kg. De plus, le fait que j'ai, en général, une alimentation déséquilibrée, je suis souvent fatiguée, mon endurance est très faible, je suis essoufflée, même quand je monte les escaliers, j'ai souvent sommeil, j'ai des vertiges.. Tout cela me rends paresseuse, alors que j'ai envie de pleins de choses.
Je trouve que les symptômes ressemblent à ceux d'une personne obèse. Donc ne serait ce que médicalement, prendre du poids est également une nécessité.
En ce qui concerne le régime, je vous dirais mon nouveau poids le 05/02/2012. Ce qui fera 12 jours de régime. Mon poids initial était de 54.5 kg.
jeudi 26 janvier 2012
Aujourd'hui j'ai mangé:
Matin:
- 1 croissant + 1 part de tarte Tatin + 1 bol de lait avec du sucre + 1/2 bouteille de Renutryl
Midi:
- un peu de spaghettis au fromage + 1/2 fougasse au poulet curry + 1/2 part de tarte Tatin - 1 bol de Yop avec une cuillère à soupe de crème fraiche NON ALLEGEE dedans avec des flocons d'avoine.
Soir:
- 1/2 pizza au fromage que j'ai agrémenté d'1 tranche de jambon de poulet et de plus de gruyère + 1 steack haché + 1 tabette et demi de chocolat au riz + 1 crème brulée + 1 bol de Yop avec 1 cuillère à soupe de crème fraiche avec des flocons d'avoine dedans + 1/2 brique de jus d'orange de 20 ml + 1/2 bouteille de Renutryl 500 ( soit 150 ml) - eau.
NB: A partir d'aujourd'hui je ne me pèserais qu'1 fois par semaine afin de ne pas me mettre trop de pression. Je me suis fixée comme objectif de pesé 56 kg d'ici la fin de la semaine, c'est à dire d'ici le 2 Fevrier 2012. Il ne faut pas que je lâche la pression . C'est pas facile mais il faut que je tienne le rythme :)
A bientôt .
Matin:
- 1 croissant + 1 part de tarte Tatin + 1 bol de lait avec du sucre + 1/2 bouteille de Renutryl
Midi:
- un peu de spaghettis au fromage + 1/2 fougasse au poulet curry + 1/2 part de tarte Tatin - 1 bol de Yop avec une cuillère à soupe de crème fraiche NON ALLEGEE dedans avec des flocons d'avoine.
Soir:
- 1/2 pizza au fromage que j'ai agrémenté d'1 tranche de jambon de poulet et de plus de gruyère + 1 steack haché + 1 tabette et demi de chocolat au riz + 1 crème brulée + 1 bol de Yop avec 1 cuillère à soupe de crème fraiche avec des flocons d'avoine dedans + 1/2 brique de jus d'orange de 20 ml + 1/2 bouteille de Renutryl 500 ( soit 150 ml) - eau.
A bientôt .
(Dans ce blog je raconte comment je vais faire pour prendre du poids et comment je m'y suis prise auparavant. En aucun cas ce blog est une référence applicable à tous. Le but est de faire partager mon expérience personnelle et de motiver les personnes dans mon cas. Je ne suis en aucun cas médecin.)
Pour commencer je vais vous faire un petit aveu...
J'ai commencé mon régime hier. Alors voilà comment j'ai décidé de m'y prendre.
Je me fixe mon propre rythme. Et Oui, pour grossir il n'y a pas de miracle il faut manger, manger, manger et remanger. Je vais donc manger un maximum de choses que j'aime et associer d'autres choses qui vont m'aider à accélérer ma prise de poids.
Tout d'abord avant de commencer je me suis pesée au réveil : 54.5 kg et j'ai commencé mon combat pour les kilos.
Voici ce que j'ai manger hier:
le 25/01/2012:
Matin:
-2 croissants au beurre
- 1 verre d'eau
- 1 bol de lait chaud avec 2 morceaux de sucres
- La moitié d'une bouteille de Renutryl 500
(je vais revenir plus tard sur ce qu'est le Renutryl 500)
Midi:
- 1assiette de spaghettis au beurre avec de la sauce tomate et du gruyère + 1 steack haché surgelé avec du cheddar fondu sur le dessus.
Soir:
- 1 tablette 1/2 de chocolat au riz souflé
- 1 pain au chocolat + 1 verre de chocolat chaud pris dans un distributeur de boisson
- 1 bol de Yop avec des flocons d'avoine dedans
- 1/2 fougasse au poulet curry
- 1 verre de lait de soja avec 2 morceaux de sucre et un peu de flocons d'avoine dedans
- 1 bol de soupe
- 2 briques de jus d'orange de 20cl
- 1 part de brownie
Comme vous pouvez le constater, j'ai surtout mangé le soir. J'ai entendu dire qu'on grossissait plus en mangeant beaucoup la nuit. De plus ayant des horaires de travail décalé (ce jour la je travaillais de nuit) cela m'étais plus adapté. Et donc je me suis pesée à mon réveil et j'avais déja pris 500g !!!! Je pèse déja 55kg et ça fait même pas 24H que j'ai commencé :)
Certains d'entre vous se demande: "mais qu'est ce que c'est le Renutryl 500 ???" . Le Renutryl 500 est un complément alimentaire hyper hyper protéiné que l'on associe à un repas normal et qui si ce dernier est bien suivi, favorise la prise de poids. On peut soit lorsqu'on est en dessous d'un IMC (Indice de Masse Corporel) se le faire préscrire par son médecin traitant ou alors s'en procurer directement à la pharmacie. Je ne connais pas le prix actuel d'une bouteille car je me les suis faites préscrire mais ça doit être entre 2.5 et 3€.
Pour mon régime mon médecin m'avais prescrit 1 bouteille / jour . Mais je n'en prends qu' 1/2 bouteille car je trouve que c'est ecoeurant et je me sens très fatigué juste après la prise au point où il m'est impossible de me lever. Mais n'ayez pas peur j'ai des antécédents médicaux qui explique cela mais je n'en parlerais pas ici.
En fait je connais le Renutryl 500 depuis des années.
En 2003, J'ai fait un régime pour une prise de poids. J'ai commencé à 49 kg. Mon médecin m'a alors administré du Renutryl car j'étais très maigre pour ma taille, bien que je n'étais pas diagnostiquée anoerexique. J'étais à l'époque amoureuse et je voulais plaire à un homme. J'ai donc trouvé une motivation et je me suis mise à manger énormément mais uniquement le soir. La journée je me forçais à avoir un petit déjeuner et un déjeuner normal. Et la nuit je mangeais beaucoup, par exemple: de la soupe, plusieurs parts de lasagnes, 2 yaourts, 1 tablette de chocolat, beaucoup de soda, et 2 bouteilles de Renutryl 500. J'arrivais à prendre jusqu'à 600g par jour !!! Avec ce rythme en 1 mois 1/5 j'ai pris 10kg !!! C'étais hallucinant !!! De ma vie, je ne me suis jamais sentis aussi bien, aussi belle et épanouie. Et le garçon avec qui je rêvais d'être, m'a demandé lui même de sortir avec lui. Et il faut dire qu'a cette époque il n'étais pas le seule à me draguer. Mais tous cela n'a pas été sans peine. Il m'est arrivé de vomir, d'être fatigué la nuit ou tout simplement de ne pas avoir envie de manger, ce qui depuis toujours est naturel chez moi. Mais les résultats m'ont surprise, j'étais si heureuse de voir l'aiguille de la balance monter et monter en si peu de temps. Pour en être sure, je me suis même pesée sur plusieurs balances !!!
Mais il y avais un problème .... Je savais que j'avais grossit, tout le monde me le disait: " wow t'as grossit, t'es trop bien maintenant" . Je le resssentais même quand je m'habillais. Ma carte bleu en avais souffert à l'époque !!! J'me la pêtais grave!!! Mais le hic, c'est que lorsque je me regadais sur le miroir, j'avais du mal a voir que j'avais grossis. Je me voyais toujours en sac d'os. On avait beau me le dire, je voyais rien mais les autres le voyait. Ceci était peut être dû au fait que j'avais grossit trop vite.
Par la suite, j'ai arrêté de me goinffrer et de boire du Renutryl, de toute façon je n'étais plus avec le mec qui m'avait autrefois motivé, peu imorte, c'était surtout pour moi que j'avais fait ça. J'étais bien dans ma peau, mais j'ai décidé de m'alimenter normalement, il était temps. Pendant 3 ans j'ai réussi à stabiliser mon poids à 58, 59 kg.
Puis en 2006 je suis allée vivre dans mon pays d'origine pendant 7 mois. L'alimentation n'étant pas la même, j'ai perdu la totalité des kilos que j'avais gagné, voir plus. En 2007 je suis rentrée en France. Je savais que j'avais maigri, mais je ne savais pas à quel point. Ma mère en me voyant a pleuré! C'est vous a dire quel point j'avait fondu. Elle n'en revenait pas de voir à quel point j'avais maigri. Je ne pesais plus que 48 kg pour 1m74. J'étais sur le fil . Le moindre kilo en moins aurait pu m'être fatal. Le pire c'est que je savais que j'avais maigri mais je ne savais pas que j'avais presque disparu, dans tous les sens du terme. La où j'étais, il n'y avait pas de pèse personne et je n'en ai de toute façon pas cherché. Mais je me sentais à cette époque très fatiguée. C'était déja un signe.
Bref, le Renutryl peut être un booster de prise de poids mais il ne faut pas que ça dure. Personnellement, je ne veux pas en prendre autant que j'en avais pris à l'époque, juste un peu pour me donner un coup de pouce et revenir par la suite à une alimentation "normale".
1/2 kilo en moins de 24h, c'est plus que motivant, vous trouvez pas ???
Salut,
Je me pseudonyme Layla et je suis une femme qui souhaite prendre du poids !!!
Je mesure 1m74 pour 54.5 kg . Mon objectif avec ce blog est d'arriver à la fin du mois a 59 kg. Mon poids idéal à la fin de mon régime serait de 63 kg. Je vais donc vous faire partager mes secrets pour les personnes qui souhaitent prendre du poids !!!
Et oui, moi perso, j'en ai marre d'entendre qu'il n'y a que les filles rondes qui souhaitent améliorer leurs physiques et qui ne sont pas bien dans leurs peaux . Quand on a un métabolisme ou une habitude alimentaire qui nous empêche de prendre du poids on souffre tout autant que les grosses. On a des complexes, lorsqu'on est trop maigre, on trouve aucun vêtements à notre taille dans les magasins. On ne s'aime pas physiquement, on se néglige, certains sont sensibles aux regards des gens (ce qui n'est pas mon cas, car tous les gens ne me plaisent pas forcément et on ne peut pas plaire à tout le monde) bref on a les même problèmes que les grosses dans le sens inverse et ça nous pourrit aussi la vie.
Alors je sonne le glas de la révolte !!! Et je déclare que ce blog est un blog pour les maigres qui souhaitent grossir !!! Nous les maigres en avons assez d'être oublié par la société qui pense que parceque nous sommes mince voir maigre que nous sommes bien dans notre peau . Personnellement, je ne trouve pas que ressembler à un ceintre soit très sexy. Je préfère de loin les femmes qui ont des formes, des hanches, des fesses, des seins. Je ne suis pas entrain de dire que je souhaite être forte mais avoir un corps assez harmonieux, à mes yeux .
Les femmes dans les magazines ne sont pas forcéments belles. Elles ont un beau corps, j'en conviens . Certaines ont une belles poitrines (au passage je tiens à préciser que je ne suis pas gay mais je suis obligé de faire la comparaison entres femmes) mais ce que je n'aime pas et que je trouve repoussant c'est les os qui dépasse de leurs hanches et leurs côtes qui ressortent. Elles sont en générale plate au niveau des fesses et pour moi c'est pas beau....
Bref, vous en conviendrez, les goûts et les couleurs sont dans la nature et pour toutes ceux et celles qui souhaitent prendre du poids cette espace est aussi le votre et j'espère d'une part y trouver une motivation supplémentaire pour ma prise de poids mais j'espère aussi que vous y trouverez votre motivation personnelle.
N'hésitez pas à me faire partager vos expériences, vos avis en laissant des messages.
TOUS LES MESSAGES COMPORTANTS DES MECHANCETES GRATUITES SERONT BANNIS SANS PREAVIS.
C'est partis pour mon régime !!!
Je me pseudonyme Layla et je suis une femme qui souhaite prendre du poids !!!
Je mesure 1m74 pour 54.5 kg . Mon objectif avec ce blog est d'arriver à la fin du mois a 59 kg. Mon poids idéal à la fin de mon régime serait de 63 kg. Je vais donc vous faire partager mes secrets pour les personnes qui souhaitent prendre du poids !!!
Et oui, moi perso, j'en ai marre d'entendre qu'il n'y a que les filles rondes qui souhaitent améliorer leurs physiques et qui ne sont pas bien dans leurs peaux . Quand on a un métabolisme ou une habitude alimentaire qui nous empêche de prendre du poids on souffre tout autant que les grosses. On a des complexes, lorsqu'on est trop maigre, on trouve aucun vêtements à notre taille dans les magasins. On ne s'aime pas physiquement, on se néglige, certains sont sensibles aux regards des gens (ce qui n'est pas mon cas, car tous les gens ne me plaisent pas forcément et on ne peut pas plaire à tout le monde) bref on a les même problèmes que les grosses dans le sens inverse et ça nous pourrit aussi la vie.
Alors je sonne le glas de la révolte !!! Et je déclare que ce blog est un blog pour les maigres qui souhaitent grossir !!! Nous les maigres en avons assez d'être oublié par la société qui pense que parceque nous sommes mince voir maigre que nous sommes bien dans notre peau . Personnellement, je ne trouve pas que ressembler à un ceintre soit très sexy. Je préfère de loin les femmes qui ont des formes, des hanches, des fesses, des seins. Je ne suis pas entrain de dire que je souhaite être forte mais avoir un corps assez harmonieux, à mes yeux .
Les femmes dans les magazines ne sont pas forcéments belles. Elles ont un beau corps, j'en conviens . Certaines ont une belles poitrines (au passage je tiens à préciser que je ne suis pas gay mais je suis obligé de faire la comparaison entres femmes) mais ce que je n'aime pas et que je trouve repoussant c'est les os qui dépasse de leurs hanches et leurs côtes qui ressortent. Elles sont en générale plate au niveau des fesses et pour moi c'est pas beau....
Bref, vous en conviendrez, les goûts et les couleurs sont dans la nature et pour toutes ceux et celles qui souhaitent prendre du poids cette espace est aussi le votre et j'espère d'une part y trouver une motivation supplémentaire pour ma prise de poids mais j'espère aussi que vous y trouverez votre motivation personnelle.
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